Секрет подлинного бодрствования и энергии подсказывает природа сама. Так что можно быть уверенным в том, что она готова предоставить вам все необходимые инструменты для того, чтобы пробудить ваше тело и разбудить ваш ум наилучшим образом.
Одним из таких натуральных средств являются эфирные масла. Они обладают мощной энергетической силой, способной дать вам необходимый заряд на каждый день.
В этой статье я расскажу о девяти эфирных маслах и их молекул, наиболее активно влияющих на вашу энергичность и жизнерадостность, устойчивость к стрессам и усталости. Они сделают ваше утро и зарядят на весь день! Сама бодрость и энергия постучится в вашу дверь, и успешное начало дня вам обеспечено.
Жасминовое эфирное масло
Немного истории
Масло получают из цветков жасмина, произрастающих во многих европейских странах, а также в Китае и на Канарских островах. Его применяли еще древние китайцы, индусы и арабы. Масло использовали для ароматизации тела и помещений, добавляли в напитки.
Китайцы использовали жасмин в чайных церемониях. Из него делали лекарственный сироп для лечения кашля. Лечили жасмином опухоли, язвы, конъюнктивит. Индусы применяли средство в борьбе с кожными заболеваниями.
После того как в 16 — ом веке жасмин попал в Европу с Ирана, его применяли как успокоительное средство, рекомендовали женщинам во время беременности, лечили нервные болезни.
Полезные свойства масла
Масло обладает множеством полезных свойств.
Одно из них – это аромат цветков, влияющий на эмоциональное состояние человека.
Запах жасмина способен пробудить в вас энергию, отличное настроение. Он является хорошим антидепрессантом и успокоительным средством.
Начните утро с 15 минутной ванны, добавив туда 3-5 капель эфирного масла, предварительно растворив его в небольшом количестве сливок или зажгите аромалампу.
Сделайте это ритуалом и бодрость, энергичность, позитивные эмоции будут вашими постоянными друзьями.
Не могу не сказать о других свойствах этого чудодейственного масла. Оно применяется в качестве
- антисептика
- спазмалитика
- афродизиака
- отхаркивающего средства
- повышающего лактацию
- противовоспалительного
- общеукрепляющего
- повышающего иммунитет
В косметологии эфир используют для разглаживания мелких морщин и рубцов, смягчение и омоложение кожи.
Жасмином полезно обогащать любые косметические средства: крем, бальзам, шампунь. Он хорошо сочетается с другими маслами такими, как масло лимона, розы, сандала.
Жасмин полезен при уходе за волосами, избавляет от перхоти и воспалений на поверхности головы.
При первых признаках простуды можно делать ингаляции 2-3 капли на 250 -300 млл горячей воды.
При экземе и дерматите накладывают компресс, смочив тканевую салфетку в теплой воде, в которую добавлено 4-5 капель жасмина.
Во время родовых схваток облегчить состояние может массаж поясницы с применением масла.
В эзотерике масло жасмина добавляют в смеси для привлечения любви, денег и повышения сексуальной энергии. Часто используется во время медитации. Если перед сном зажечь аромалампу с жасмином, то можно увидеть пророческие сны.
Лимонное эфирное масло
Когда ваше утро пасмурно и не интересно, возьмите эфирное масло лимона и капните буквально одну капельку на руку. Разотрите его между вашими ладонями и дайте вдохнуть в себя аромат масла. Оно бодрит, очищает, помогает выводить токсины с вашего организма, как следствие, настроение улучшается, вы почувствуете бодрость во всем теле.
Достаточно сделать 7 раз таких вдохов, прижав ладони к носу. Вы заметите, что мир разлился новыми красками. И это работает.
Аромат лимона поможет раскрыться вашему уму и подготовиться к новым достижениям и вызовам в жизни. Усталость как рукой снимет, повысится концентрация, сила воли, прояснится ум.
Пару капель масла в вашем утреннем кофе помогут пробудиться, придет энергия и бодрость
Какими еще свойствами обладает масло лимона:
- антимикробными и антиоксидантными свойствами
- укрепляет иммунную систему
- защищает организм от болезнетворных микроорганизмов и свободных радикалов
- стимулирует лимфатическую систему
- борется с отечностью
- улучшает цвет лица
- снижает акне и выравнивает тон кожи
- повышает эластичность кожи и придает ей сияние и молодость.
Эвкалиптовое эфирное масло
Особую популярность среди всех эфирных масел имеет эвкалиптовое масло. В чем особенность этого масла?
Продукт получают из молодых побегов и листьев эвкалипта, вечнозеленого дерева семейства миртовых, растущего в австралийских лесах.
Что входит в биологический состав масла
В составе масла содержатся биологически активные вещества, такие как лемонел и цинеол, соединения, обладающие дубильными свойствами, полезные флованоиды, органические кислоты. Всего не менее 30 компонентов, способных благоприятно воздействовать на окружающую среду и организм человека.
В каких случаях используется эвкалиптовое масло
Благодаря наличию этих соединений масло используется при целом ряде патологических состояний, помогает преодолевать различные болезни, противостоять инфекциям.
Воздействия масла очень разнообразны, влияние зависит от способа применения и восприимчивости организма.
Острый запах и свежий аромат масла может помочь вам пробудиться, даже если у вас есть стремление продолжить спать.
Применяя наружно в качестве средства для ароматерапии, масло эвкалипта стимулирует мозговую и физическую активность, повышает тонус организма, способствует интенсивной умственной деятельности и физической работоспособности. Если располагаете временем, можно принять утреннюю ванну с добавлением несколько капель масла.
В каких еще случаях эфирное масло эвкалипта поможет справиться вам с различными проблемами?
Используют масло для повышения иммунитета. Оно помогает, вырабатывать невосприимчивость к инфекционным болезням. А также эвкалиптовое масло
- нейтрализует паразитов
- оказывает обезболивающее и противоспалительное действие на суставы
- помогает понизить температуру при лихорадке за счет потоотделения
- нейтрализует избыток кислоты в желудке
- приводит к ускорению заживления ран и эрозий на коже
- разжижает мокроту, способствует ее выведению из бронхов.
Оно используется в случаях:
- заболевания опорно-двигательного аппарата
- органов дыхания
- желудочно-кишечного тракта
- мочеполовой системы
- для улучшения цвета кожи лица и устранения воспалений
- для качества и роста волос
Как применять эвкалиптовое масло
Эфирное масло эвкалипта применяется, как внутрь, так и наружно.
Ингаляции
Для проведения ингаляций, как паровых, так и холодных, при которых вдыхается аромат масла. В первом случае несколько капель добавляются в горячую воду, во втором случае наносят 2-3 капли на салфетку или тампон.
Лечебный раствор для полосканий
Для получения лечебного раствора, который используется в качестве полосканий, промываний, компрессов, в стакане воды размешивают 10 капель.
Прием во внутрь
Для приема внутрь каплю масла надо нанести на чайную ложку меда и применять два раза в день в течение трех недель.
Добавление масла в гигиенические средства, ванны.
Чтобы повлиять на кожу или волосы 5-7 капель добавляют в гигиенические средства, применяемые в каждом конкретном случае.
Эвкалиптовое масло можно добавлять не только в ванны, но делать местные ванночки для здоровья рук и ног, ароматизировать помещения, используя аромалампу.
Мятное эфирное масло
Где и как использовали мяту
Мяту использовали в средневековье, в древнем Риме, в южной Америке, она была популярна и у славянских народов. В настоящее время ее обожает весь мир. Чем же она так хороша?
Ее используют и, как само растение, для того, чтобы освежить полость рта, включить антисептический эффект, как вариант благовоний, в том числе и афродизиак, а так же, как средство для улучшения работы желудочно-кишечного тракта.
Мяту используют во всей кулинарии мира от арабских стран до средней полосы России и южных стран. Это напитки и приготовление разных блюд.
В чем польза эфирного масла мяты
Настоящее эфирное масло, добытое паровой дистилляцией из цельного растения (листья, цветы, стебли), дает колоссальный терапевтический эффект на весь организм.
Легкое пробуждение
Если вы нанесете одну каплю масла на ладони и вдохнете этот аромат, это уже работает на нашу эндокринную систему. Утром вы сможете легко проснуться вместе с мятой, а вечером легко заснуть и восстановить свои силы.
Четкость ума и концентрация памяти
Если вы добавите несколько капель мятного эфирного масла в свой утренний чай или просто нанесете его на запястье, то четкость ума, повышение концентрации памяти вам обеспечена на весь день. Вы будете более продуктивным и успешным в повседневном общении.
Свежесть вашего пространства
Мята везде уместна, в самолете, в душном пространстве, в офисе, где работают кондиционеры и не хватает свежести. Мята решает все эти проблемы.
Мягкий антидепресант
Эфирное масло мяты также работает, как мягкий антидепрессант. Если у вас не задался день, и вы выбираете носом по ощущению мяту, то это тот самый эфир, который вы берете на работу каждый день.
Можно проделать такой эксперимент. Нанесите несколько капель маты в разведении 1:10 к базовому маслу или крему) на стопы ног, сделайте массаж, и вы почувствуете вкус мяты через несколько минут на вашем языке.
Использование для массажа тела
Мята используется не только для ингаляций, но и на тело:
- точечно
- шейно — воротниковая зона
- общий массаж тела,
- лимфо-дренажный массаж ног
Если добавить масло мяты в шампунь и помыть голову, вы получите приятную свежесть, которая длится несколько часов. У вас появится ощущение полного обновления. Это потрясающий эффект, который стимулирует кровоток и делает волосы очень красивыми и здоровыми.
Другие своства масла мяты
Эфирное масло мяты имеет ряд других немаловажных качеств. Оно работает с бактериальным фоном и биохимией организма. По химическому составу масло обладает антибактериальным эффектом ивыступает как природным антисептиком
- при работе с ЖКТ, убирает грибковые патогенны в желудке
. Если не работает ЖКТ, то даже внешнее нанесение масла с базовым маслом в разведении 1:10 помогает перистальтике кишечника хорошо начать функционировать и снимает локальные боли, предотвращает появление запоров, устраняет неприятные запахи.
- устраняет тошноту и рвоту
Мята входит в большинство протоколов работы поджелудочно-кишечного тракта, меняет бактериальный фон, помогая здоровой микрофлоре желудка.. Можно использовать эфирное масло внутрь с базовым съедобным маслом, а можно применять через реальную еду. Это очень вкусно.
Даже лимонады с одной каплей мяты на два литра воды уже можно применять в качестве летних напитков. Используя такой напиток в жару, вы почувствуете совсем другое состояние облегчения и свежести.
- хороший смазмолитик
При головных болях, рекомендуется нанести на виски точечно эфирное масло мяты в соотношении 1:10 к базовому маслу
- обладает отхаркивающим свойством
- снимает заложенность носа и облегчает дыхание
- борется с инфекциями и воспалениями кожи.
Эфирное масло из цедры сладкого апельсина
Когда вы чувствуете, что просто не хватает энергии, потухшие глаза, но так хочется, чтобы хотелось плясать, проснувшись, масло апельсина поможет вам справиться с вашими проблемами. Яркий оранжевый апельсин, заряженный солнечной энергией поделится с вами этой природной божественной силой.
Лавандовое эфирное масло
Лаванда идеально корректирует ваши внутренние часы и графики. Это значит, что она работает именно с мелатонином.
Эфирное масло лаванды еще и успокаивает, помогает засыпать, действует, как противоспалительное средство, работает против различных стрессов и депрессий, особенно социального происхождения.
При помощи этого масла вы можете восстанавливать свой сон, который сохранит вашу энергию. Если вы не спите нормально, то, естественно, вы будете как выжатый лимон.
Вы также, помимо этого можете ввести в свой рацион дайкон, его сок — хорошее средство при бессонице. Применяйте его перед сном.
Эфирное масло розы
Эфирное масло розы хорошо повышает дофамин. Если вам хочется энергии молодости и таланта, азарта, всего, что является эссенцией жизни, используйте розу.
Просто вдыхайте аромат эфирного масла, открыв пузырек. Дышите как можно больше, если у вас дофаминовое голодание.
Не обязательно задействовать аромалампу, поскольку масло очень дорогое.
Эфирное масло герани
Это эфирное масло хорошо работает с гормональной сферой при нехватке энергии, когда есть дисбаланс гормонов, связанной с работой щитовидной железы или работой надпочечников.
Вы можете попробовать вдыхать эфирное масло герани при помощи ингаляции.
Внутрь принимать не надо, оно не сьедобное!
Можно делать массаж или аппликации с помощью крема с добавлением эфирного масла герани.
Эфирное масло ванили
Интересные факты из жизни ванили
Ваниль — это многолетнее растение, вьющаяся лиана, высотой под 60 метров и она не плодоносит. Но на Мадагаскаре научились оплодотворять цветки ванили искусственным образом. Ваниль цветет раз в год, и это цветение длится всего сутки. Работники пальцами рук оплодотворяют тычинки цветка ванили. Самое главное — это скорость, нужно успеть пока идет цветение. И, о чудо! Через несколько месяцев появляются плоды ванили.
Запах масла изумителен. Никакой нотки горечи, самая тонкая сладкая свежесть, которую можно себе представить.
Свойства эфирного масла ванили
Вдыхая аромат ванили, вы придете к самым позитивным эмоциональным состояниям. Она успокаивает, обволакивает, создает атмосферу уюта и тепла, радости от близости, счастья и безмятежности, когда не хватает эмоций.
Вместо походов к психотерапевту купите себе эфирное масло ванили. Прекрасное женское масло, наполняет энергией, восстанавливает чувственность, устраняет напряжение.
Когда вы идете на какие то рабочие встречи, с ванилью все складывается все, как надо.
Для сладкоежек незаменимое средство, устраняет аппетит, тягу к сладкому, регулирует углеводы.
Если хотите бросить пить, и здесь вам эфирное масло ванили поможет, оно считается антидотом алкоголя.
А так же регулирует половые гормоны у женщин и менструальный цикл.
Омолаживает, отбеливает и увлажняет кожу лица.
Очень сильный афродизиак и для женщин, и для мужчин.
Эфирные масла чистого терапевтического класса стандарта CPTG не вызывают аллергических реакций, поскольку не содержат химических носителей и не содержат белковые основы, которые вызывают аллергии.
Кому противопоказаны эфирные масла
И все- таки, следует отметить, что не всем можно использовать эфирные масла.
Если у людей есть такие заболевания, как:
- астма
- сахарный диабет
- болезнь Паркинсона
- гипертония
- гипотония
- анемия
- болезни почек и печени
стоит с осторожностью относиться к эфирным маслам.
Противопоказано также:
- женщинам в период беременности и кормления грудью
- маленьким детям
- больным, которые проводят сеансы облучения и химиотерапию
- людям, у которых есть индивидуальная непереносимость или склонность к судорожным припадкам.
На фоне использования возможно появление таких неприятных ощущений, как головной боли, головокружения, тошноты, дискомфорта в животе, слабости, изжоги, отрыжки, странного привкуса во рту, сухости слизистых.
Перед применением необходимо провести тест на переносимость. Нанести каплю масла на внутреннюю поверхность руки и в течение 15 минут оценить реакцию. Если изменений кожи нет, то можно использовать.
Не стоит применять распыление эфирных масел в помещении перед сном, особенно, если в комнате спят дети. Это может вызвать спазм бронхов и аллергическую реакцию.
